भारत के ओजी सुपरफूड के रूप में नारियल: हेयर ऑयल, स्मूदी, स्किनकेयर हैक

विश्व नारियल दिवस हर साल 2 सितंबर को मनाया जाता है। दिन हमारे दैनिक जीवन में नारियल के महत्व पर प्रकाश डालता है और नारियल के पेड़ के विभिन्न हिस्सों का उपयोग कैसे किया जाता है। नारियल के पानी से, इसके मांस, तेल और अधिक तक, नारियल का उपयोग कई तरीकों से किया जाता है।

नारियल को इसके पोषण प्रोफ़ाइल और स्वास्थ्य लाभों के कारण एक सुपरफूड भी माना जाता है। यह सदियों से भारतीय घर का हिस्सा रहा है। नारियल स्वस्थ वसा का एक स्रोत है, ऊर्जा का एक त्वरित स्रोत है और मस्तिष्क के कार्य में मदद करता है। यह जानने के लिए पढ़ें कि हमारे रोजमर्रा के जीवन में अलग -अलग तरीकों से नारियल का उपयोग कैसे किया जाता है।

भारत के ओजी सुपरफूड के रूप में नारियल

मजबूत और स्वस्थ बालों के लिए नारियल बाल तेल

यह सदियों से भारतीय बालों की देखभाल के लिए सबसे अच्छा समाधान रहा है। यह लॉरिक एसिड में समृद्ध है और खोपड़ी में गहराई से प्रवेश करता है, जो बालों के रोम को पोषण करने में मदद करता है और बालों के तेल को रोकता है।

जब आप नियमित रूप से अपने बालों को तेल देते हैं, तो यह स्ट्रैंड्स को मजबूत करने में मदद करता है, टूटना कम करता है और बालों को नरम और चमकदार रखता है। यह रूसी से लड़ने और सूखापन को कम करने में भी मदद करता है, जो इसे रासायनिक-आधारित उत्पादों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।

स्मूदी में नारियल का पानी और दूध

नारियल पानी और नारियल के दूध लोकप्रिय ऐड-ऑन हैं जो स्मूदी में उपयोग किए जाते हैं। नारियल का पानी स्वाभाविक रूप से हाइड्रेटिंग होता है और इसमें पोटेशियम जैसे इलेक्ट्रोलाइट्स होते हैं जो वर्कआउट के बाद इसे एकदम सही बनाता है। दूसरी ओर, नारियल का पानी, आपकी स्मूथी को एक मलाईदार बनावट देता है और इसमें स्वस्थ वसा भी होती है जो आपको लंबे समय तक पूर्ण रखने में मदद करती है।

स्किनकेयर हैक के लिए नारियल का तेल

नारियल के तेल का उपयोग कई स्किनकेयर हैक के लिए किया जा सकता है। यह एक प्राकृतिक मॉइस्चराइज़र के रूप में काम करता है जो सूखे पैच को शांत करने में मदद करता है और आपकी त्वचा को नरम महसूस करता है। नारियल तेल के जीवाणुरोधी और विरोधी भड़काऊ गुण भी मामूली जलन को शांत करने में मदद कर सकते हैं। बहुत सारे लोग नरेंथ तेल का उपयोग लिप बाम, बॉडी ऑयल या यहां तक ​​कि एक कोमल मेकअप रिमूवर के रूप में भी करते हैं। कई नारियल-आधारित DIY फेस मास्क हैं जो सदियों पुराने सौंदर्य रहस्य हैं।

जलयोजन, ऊर्जा के लिए नारियल का पानी

यह एक हल्का और ताज़ा पेय है जो इलेक्ट्रोलाइट्स से भरा हुआ है। यह शरीर को हाइड्रेट करने, रक्तचाप को विनियमित करने और हृदय स्वास्थ्य में सुधार करने में मदद करता है। अन्य पेय के विपरीत जो चीनी के साथ भरी हुई हैं, यह कैलोरी में कम है और स्वाभाविक रूप से मीठा है।

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